Getting My Bio-Active Complete Multi-Vitamin for Men To Work
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Otras vitaminas como la vitamina C o la vitamina B12 se eliminan fácilmente del cuerpo, por lo que es menos possible que representen un riesgo para la salud. Para más información sobre vitaminas y minerales concretos, alimentos, funciones y qué cantidad necesita, visite nuestro recurso sobre micronutrientes.
Desde tiempos antiguos la humanidad sabe que comer ciertos alimentos beneficia determinados aspectos de la salud. No se habló de vitaminas hasta los siglos XVIII y XIX, cuando se estudió la salud de los marineros europeos, cuya dieta era monótona durante los meses que pasaban en altamar, y enfermaban.
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También indica que particularmente en personas que siguen una dieta vegana o vegetariana, en adultos mayores, o en aquellos que toman antiácidos de manera normal, otro suplemento importante es la vitamina B12.
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Otro estudio reciente advierte por la popularidad en Estados Unidos de productos implicados en lesiones hepáticas e insta a las autoridades regulatorias a supervisar su comercialización.
Algunas vitaminas son generadas por el mismo organismo, mientras que otras deben ser ingerida a través de alimentos naturales.
En el mercado encontrarás muchas marcas de suplementos vitamínicos, aquí te contamos de las principales marcas.
La conclusión fue que las personas que tomaban multivitamínicos diariamente no tenían un menor riesgo de muerte por cualquier causa que las personas que no tomaban multivitamínicos. Tampoco hubo diferencias en la mortalidad por cáncer, enfermedades cardíacas o enfermedades cerebrovasculares.
Debido a que los Plan de Compensación multivitamínicos se consideran un tipo de alimento (y no un producto médico), los productores, proveedores o distribuidores son responsables de asegurarse de que los suplementos que venden sean seguros.
Exceder la dosis recomendado puede ocasionar efectos adversos no deseados. Los fumadores deben evitar los multivitamínicos que contienen grandes cantidades de vitamina A porque podría aumentar el riesgo de cáncer de pulmón.
Sin embargo, en ocasiones se hace necesario añadir algún complejo vitamínico cuando la persona ha sufrido un déficit de minerales o vitaminas por alguna razón.
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Pero, ¿son necesarios estos productos? ¿Nos mantienen sanos? ¿Cómo están regulados? En este artículo responderemos a las preguntas más frecuentes sobre los multivitamínicos, explicaremos qué son, cómo están regulados y cómo saber cuándo se pueden tomar suplementos.
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